Quand changer votre brosse à dents ? Il est généralement recommandé de changer de brosse à dents au minimum une fois tous les trois mois. Mais, selon la rapidité des brins à s’user et s’écarter, cela peut être nécessaire plus souvent. En effet, si le brossage est particulièrement vigoureux, les brins perdront vite en efficacité et la brosse devra être changée plus régulièrement. Néanmoins, cette indication d’en changer tous les trois mois n’est valable que dans le cas d’un adulte ou d’un enfant en bonne santé et d’une brosse bien entretenue. Certaines situations exigent de changer de brosse à dents plus rapidement. Changer sa brosse à dents suite à une infection Après un épisode fiévreux ou diverses inflammations ou des problèmes de caries dentaires, il est préférable de changer votre brosse à dents sans tarder. En cas de grippe avec de la fièvre, de maux de gorge même causé par un simple rhume et d’infection ou d’inflammation des dents et des gencives, la brosse à dents doit être remplacée. Cela vous évite d’entrer à nouveau en contact avec des germes bactéries, virus ou champignons qui peuvent être cachés entre les brins ou sur le manche de la brosse. La même précaution est à prendre dans le cas d’une carie. Il s’agit d’une infection bactérienne qui attaque l’émail, la partie externe de la dent, puis la dentine qui est située en dessous. Quand la douleur devient vive et persistante, la carie a atteint la pulpe dentaire, la partie interne de la dent composée de vaisseaux et de nerfs. Si vous suspectez une carie, en observant par exemple une tache brune sur l’une de vos dents, pas d’inquiétude, contactez votre dentiste pour qu’il traite l’infection et vous aide à retrouver des dents saines. Les bactéries étant probablement présentes sur votre brosse à dents, changez-la pour ne pas développer une nouvelle infection. Après trois mois d’utilisation, les brins de votre brosse à dents vont commencer à ne plus être efficace. Celle-ci devra donc être changée en prenant en compte votre état de santé et en vous montrant attentif à la résistance des brins. Garder une brosse à dents saine Pour limiter la présence de bactéries sur la brosse ou entre les brins, il est important de bien sécher chaque partie de votre brosse à dents. L’humidité offre un terrain idéal pour leur prolifération. Pensez donc à bien sécher l’ensemble de la brosse après utilisation avant de la remettre à sa place, la tête vers le haut. Les étuis en plastique ou les capuchons sont à éviter s’ils ne possèdent pas de trous d’aération si la brosse à dents n’est pas sèche, ils maintiennent l’humidité en empêchant l’air de passer. Les capuchons dotés d’aération, peuvent servir ponctuellement, pour maintenir la brosse à dents propre lors de déplacements, au travail ou en voyage par exemple. Quelle brosse à dents utiliser ? Au moment de changer votre brosse à dents, vous vous demandez peut-être quel modèle il vaut mieux utiliser. Effectivement, il existe plusieurs types de brosses à dents avec des différences plus ou moins notables. La brosse à dents manuelle Les brosses à dents manuelles sont proposées avec quelques différences de conception, notamment au niveau de la forme du manche et de la tête. Une petite tête aura l’avantage de rendre la brosse plus maniable, notamment dans les zones postérieures de la bouche, sans causer de réflexe nauséeux. De plus, elle permet un brossage plus précis lorsque les dents se chevauchent par exemple. Par ailleurs, les brosses vont se distinguer par leur type de brins. Ils peuvent être souples, medium ou durs. Il est préférable d’utiliser une brosse aux brins souples car ils agissent plus délicatement sur l’émail dentaire et les gencives. Les brins durs ne sont strictement pas recommandés car ils risqueraient d’abîmer vos dents et de fragiliser vos gencives. En effet, si vos gencives sont irritées ou enflammées, si vous avez les dents sensibles ou si vous avez eu une récente intervention vous rendant plus sensible, optez plutôt pour une brosse à dents aux brins ultra-souples et fins. Sans perdre en efficacité, le nettoyage est doux et indolore. Le brossage ne perd pas en qualité et il y a moins de risque d’endommager les gencives et l’émail dentaire. La brosse à dents électrique Il existe une alternative à la brosse manuelle la brosse à dents électrique. Si elle est oscillo-rotative, , elle va combler le manque de dextérité du geste de brossage et peut éliminer plus efficacement la plaque dentaire. L’autre intérêt de la brosse électrique, c’est son accompagnement vers un brossage optimal. Grâce au minuteur, vous accordez le temps nécessaire pour bien vous brosser les dents. Certains modèles sont également équipés d’un capteur de pression pour éviter des mouvements trop vigoureux. Comparée à une brosse à dents manuelle, la brosse électrique effectue elle-même une grande partie du travail avec ses mouvements rotatifs. Choisissez une brosse avec des brins souples et un mode Sensitive pour éviter des mouvements agressifs pouvant causer une sensibilité dentaire ou des saignements. Le choix d’une brosse à dents est personnel. Cette décision est à prendre en fonction de vos besoins et de vos exigences. Manuelle ou électrique, si vous avez une bonne technique de brossage, il y peu de différences. C’est davantage une question de confort et de préférence. Pourquoi est-il important de se brosser les dents ? Bien se brosser les dents est un geste facile et rapide, mais essentiel. C’est une action indispensable pour votre santé bucco-dentaire. Chaque jour, votre bouche entre en contact avec d’innombrables micro-organismes externes qui peuvent causer de l’inconfort et de la gêne. Se brosser les dents, en particulier après les repas, permet d’éliminer les résidus alimentaires. En les laissant s’accumuler, ils provoquent une augmentation de la plaque dentaire, puis du tartre, et peuvent entraîner des caries et des inflammations. En ayant une bonne hygiène dentaire, vous protégez vos dents et vos gencives. Il est conseillé de se brosser les dents au moins deux ou trois fois par jour pendant minimum 2 minutes. Les mouvements doivent être doux et réguliers pour nettoyer sans abîmer l’émail ou les gencives. Ces informations générales sont à retenir mais ne prennent tout leur sens qu’avec un brossage efficace et de qualité. Comment se brosser les dents correctement ? Il est essentiel de savoir utiliser correctement sa brosse à dents pour agir efficacement. Voici un rappel des bons gestes à pratiquer. Pour commencer, la brosse à dents doit être positionnée à un angle d’environ 45 degrés et placée sur le sillon gingival et la dent. Afin de brosser les faces extérieures et intérieures des dents, effectuez un très léger mouvement d’avant en arrière, puis des mouvements circulaires en partant toujours de la gencive vers la dent. Le geste est à répéter sur toutes les faces extérieures et intérieures, à l’exception de celles intérieures situées au niveau des incisives. Pour ces dernières, il faut insérer la brosse et exécuter un mouvement vertical au niveau du sillon gingival. Pour les faces masticatoires, il suffit de brosser en faisant des va-et-vient sur l’ensemble de la surface. Enfin, le brossage se termine en frottant délicatement la langue. Le but est d’éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire. Une brosse à dents dotée de brins effilés permettra d’insérer ceux-ci dans le sillon gingival et les espaces interdentaires pour bien tout éliminer. Les accessoires pour l’hygiène bucco-dentaire La brosse à dents est un outil indispensable pour le nettoyage des dents. Mais utilisée seule, elle ne peut garantir une santé bucco-dentaire optimale. D’autres accessoires complètent son action et participent à l’élimination de la plaque dentaire et des résidus alimentaires dissimulés dans des zones difficilement atteignables. Ils préviennent ainsi d’éventuelles infections. Pour une meilleure protection de vos dents et vos gencives, vous pouvez renforcer votre rituel de soins avec des bains de bouche, du fil dentaire, des bâtonnets ou brossettes interdentaires. Ils apportent une sensation de bien-être et de fraîcheur, assurent le nettoyage interdentaire et permettent ainsi d’éviter certains problèmes de mauvaise haleine halitose ou d’inflammations des gencives. En plus d’un brossage régulier et bien réalisé, pensez à prendre rendez-vous minimum une fois par an chez votre chirurgien-dentiste. Le dentiste effectue un nettoyage précis et minutieux car il est équipé pour éliminer le tartre. Ce dernier est le résultat de la minéralisation de la plaque dentaire qui devient plus dure et ne peut plus être enlevée avec une brosse à dents. Ce rendez-vous annuel est également l’occasion d’un contrôle préventif pour anticiper ou agir au plus vite face à un problème dentaire.